関連ニュース
1日5分の集中ランニングで寿命が延びる：研究結果
学術誌「Journal of the American College of Cardiology」に掲載されたこの研究は、男女合計5万5137人（年齢は18〜100歳）を対象としたデータベースを用いて、ランニングの習慣と死亡リスクの関連を調査しました。研究ではまず、テキサス州ダラスにあるクーパー・クリニック ...
ライフハッカー［日本版］Sun, 10 Aug 2014 02:56:15 -0700
ランニングをやめると後悔する10の理由
これだけ暑いと、何をするにしても気合が必要になってくる。それは日々のランニングも同じだ。しかも、四季のある日本では、８月の北海道マラソンを除けば、１万人以上が出場するフルマラソンは10～４月に集中。反対に５～９月はフル以外のレースも少なく、ランナーの ...
東洋経済オンラインFri, 18 Jul 2014 14:02:53 -0700
目からウロコのらく～なランニング (8) 6拍子呼吸法で楽に走る!
しかし、「走るスピードが遅くても同じ呼吸で良いのか?」という疑問を私は持ちました。1km当たりを3分で走る人と、5分で走る人、7分で走る人、それぞれ同じで良いのか? という疑問です。 第4回には、「マラソン」と「ランニング」と「ジョギング」はそれぞれ「別なスポーツ」だと書きまし ...
マイナビニュースThu, 31 Jul 2014 17:00:07 -0700
毎日のランニングを楽しくてエキサイティングなものにするヒントあれこれ
ランニングは優れた有酸素運動のひとつです。しかし、同じことの繰り返しで飽きてしまう人も多いでしょう。今回のガイドは、ベテランでも、初心者でも、これから始める人でも、ランニングを楽しい体験に変えるヒントをお届けします。
ライフハッカー［日本版］Sun, 27 Jul 2014 02:00:00 -0700
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4320円 (税込)
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1960円 (税込)
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