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1日5分の集中ランニングで寿命が延びる：研究結果
学術誌「Journal of the American College of Cardiology」に掲載されたこの研究は、男女合計5万5137人（年齢は18〜100歳）を対象としたデータベースを用いて、ランニングの習慣と死亡リスクの関連を調査しました。研究ではまず、テキサス州ダラスにあるクーパー・クリニック ...
ライフハッカー［日本版］Sun, 10 Aug 2014 02:56:15 -0700
豪ランニングイベント「City2Surf」で参加者が死亡
【8月10日 AFP】オーストラリア最大の都市シドニー（Sydney）では10日、世界最大規模のランニングイベント「City2Surf」が開催され、ボンダイビーチ（Bondi Beach）を目指し、8万人の参加者と一緒に約14キロのコースを走っていた男性が、ゴール直前で倒れ、搬送先の病院で ...
AFPBB NewsSun, 10 Aug 2014 00:52:30 -0700
ランニングをやめると後悔する10の理由
これだけ暑いと、何をするにしても気合が必要になってくる。それは日々のランニングも同じだ。しかも、四季のある日本では、８月の北海道マラソンを除けば、１万人以上が出場するフルマラソンは10～４月に集中。反対に５～９月はフル以外のレースも少なく、ランナーの ...
東洋経済オンラインFri, 18 Jul 2014 14:00:00 -0700
目からウロコのらく～なランニング (8) 6拍子呼吸法で楽に走る!
しかし、「走るスピードが遅くても同じ呼吸で良いのか?」という疑問を私は持ちました。1km当たりを3分で走る人と、5分で走る人、7分で走る人、それぞれ同じで良いのか? という疑問です。 第4回には、「マラソン」と「ランニング」と「ジョギング」はそれぞれ「別なスポーツ」だと書きまし ...
マイナビニュースThu, 31 Jul 2014 17:00:07 -0700
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