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目からウロコのらく～なランニング (7) 膝を痛めないように、足はまっすぐ出す
マラソン、ジョギングで一番痛めやすいのが膝です。周りにも膝を痛めたという人が必ずいることでしょう。膝を痛めるということは、膝に大きな負担がかかっているということです。この単純な言葉の意味を、きちんと理解できていない人がとても多いように思います。走る際には、膝が ...
マイナビニュースTue, 08 Jul 2014 17:00:00 -0700
朝のランニングを無理なく取り入れる6つのポイント
そのことはわかってはいるが、早く起きれない、だるくて運動する気になれない、忙しいなど、言い訳をしていないだろうか。できない理由を探していたらいつまでたっても実現できないもの。そこで今回は「POPSUGAR」より、朝のランニングを快適に行うコツを紹介したい。
IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議Wed, 09 Jul 2014 16:15:00 -0700
近藤さん世界で１８位 トレイルランニング 2014年07月02日
登山道などを走るトレイルランニングの世界大会「２０１４ スカイランニング ワールドチャンピオンシップ」に初出場した掛川市職員の近藤敬仁さん（３０）が開催地のフランス・シャモニーから帰国した。世界のトップ走者が集った大会では８０キロのコースを１２時間１４分０３秒で完走 ...
読売新聞Tue, 01 Jul 2014 13:03:45 -0700
『背伸びランニング！』 小島成久 著 （梓書院・１２９６円）
全国的なランニングブームを受け、多種多様な「走り方」やトレーニング法を伝授する本の出版が相次いでいる。福岡市でランニングスクール「ウイングフットＲＣ」を主宰する筆者が提唱するのは、「背伸びトレーニング」から始める安全快適なランニングフォームづくりだ。
西日本新聞Sat, 05 Jul 2014 22:26:15 -0700
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